Lisa Genova
Jak pamiętamy i dlaczego zapominamy
Remember:The Science of Memory and the Art of Forgetting
Joanna Dziubińska
Wydawnictwo Filia
ISBN 9788381954853
Bez względu ile macie lat zdarzają się wam pewne luki w pamięci. Prawda? Zdarza nam się zapomnieć gdzie położyliśmy klucze od domu, telefon czy gdzie zaparkowaliśmy samochód. Czy to już są sygnały żeby zacząć się martwić o własne zdrowie? Lisa Genova w swojej najnowszej książce uspokaja nas przed myśleniem o najgorszym. Po prostu każdemu z nas zdarza się nie pamiętać, bo nie przyłożyliśmy się do tego należycie. Genova w prosty i klarowny sposób mówi nam jak funkcjonuje mózg i nasza, zawodząca często, pamięć.
Niektórzy mogą poddać w wątpliwość słowa Genovy. Należy jednak pamiętać, że nie wyssała sobie z palca tego o czym pisze. Ona to wie. Oprócz tego, że jest świetną amerykańską autorką kilku książek, jest też doktorem nauk medycznych w dziedzinie neurobiologii. Na co dzień ma do czynienia z chorobami układu nerwowego. Jest również felietonistką stowarzyszenia National Alzheimer’s Association.
Czy kiedykolwiek poczułeś falę paniki, nie mogąc przypomnieć sobie nazwiska aktora z filmu, który widziałeś w zeszłym tygodniu? Czy zdarzyło ci się wejść do pokoju i zapomnieć dlaczego tam poszedłeś?
Pewnie martwisz się, że te zaniki pamięci mogą być wczesnym objawem choroby Alzheimera. W rzeczywistości dla zdecydowanej większości z nas te przykłady zapominania są całkowicie normalne. Dlaczego? Ponieważ chociaż pamięć jest niesamowita, daleko jej do doskonałości (…) Zapominanie jest w rzeczywistości częścią bycia człowiekiem.
Teraz chyba większość z was czuje się choć trochę uspokojona. A będzie jeszcze lepiej jeśli dacie szansę najnowszej książce Lisy Genovy. Autorka w prosty sposób przedstawia nam działanie mózgu, a co za tym idzie, pamięci. Podpiera to przykładami z życia. Nie oszczędza również siebie, pisząc że jej też zdarza się zapomnieć o zwykłych rzeczach, do których normalnie nie przywiązujemy wagi. No właśnie, aby zapamiętywać trzeba się do tego przygotować. O tym również jest w tej publikacji.
Zrozumieć pamięć to literatura faktu, więc nie jest to gatunek dla każdego, ale spróbujcie przełamać swoje uprzedzenia, bo tej wyjątkowej książce należy się wasza uwaga. W końcu każdego z nas dotyczy problem zapominania. A wiedza zamieszczona w tej książce przyda się nam wszystkim. Do tego autorka bestsellerowego Motyla zadbała o to żeby książkę czytało się dobrze. Uwierzcie mi, że momentami można nawet się uśmiechnąć.
Twoja pamięć to nie kamera rejestrująca wszystkie dźwięki i obrazy, na jakie jest wystawiona. Zapamiętujesz tylko to, na co zwracasz uwagę.
Można teraz szybko dojść do wniosku, że gdybyśmy wspomagali pamięć pewnymi bodźcami, to nam się odwdzięczy. Na przykład zostawiając samochód na parkingu przed sklepem zwróćmy uwagę gdzie go stawiamy. W takich miejscach zazwyczaj są jakieś sektory, a czasem nawet numerowane miejsca. Jeśli nie, to pomocne mogą okazać się podpowiedzi przestrzenne – miejsce drugie od budki z lodami. To ułatwi sprawę i nie spowoduje, że będziemy się niepotrzebnie stresować.
Genova przykłada dużo uwagi do tego, co należy zrobić żeby nie zachorować na Alzheimera lub żeby nasza pamięć była dłużej w niezłej kondycji. Podaje przykłady ćwiczeń, ale nie tylko. Zwraca naszą uwagę na kilka bardzo ważnych zagadnień, spośród których szczególną uwagę poświęca ilości naszego snu i poddaniu stresowi. Wysypianie jest bardzo ważnym, jeśli nie najważniejszym czynnikiem żeby nasz mózg dobrze funkcjonował, a co za tym idzie nasza pamięć.
Po lekturze zdecydowanie będę spokojniejsza gdy wypadnie mi z głowy nazwisko nauczycielki z podstawówki; po co u licha przyszłam do tego pokoju czy też co jadłam w ostatni czwartek. Nie będę już się zastanawiać nad pomocą – przecież zawsze można zapisać pewne informacje, żeby nam nie uciekły (lista zakupów, oddanie książki do biblioteki, wizyta u lekarza). Życie wszak trzeba sobie ułatwiać, nie utrudniać.
Zrozumieć pamięć to książka idealna dla każdego, nie tylko dla tych, którzy mają problemy z pamięcią. Zacznij się z nią zaprzyjaźniać już dzisiaj. Zdecydowanie polecam.
Książkę znajdziecie na półce z literaturą faktu w Księgarni Tania Książka
monweg
Dziękuję
Książka bierze udział w wyzwaniach:
Przeczytam 120 książek w 2021 roku – 91/120; 2,8 cm; 303 stron; Trójka e-pik – po pierwsze edukacja
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz